• 什么水果热量比较低?

    1、柠檬。100g柠檬含24卡路里,且维生素C和柠檬酸的含量较高,能够有助于机体热量代谢,是属于低热量水果。2、柚子。100g柚子含28卡路里,含有[详细]
    2023-03-05 21:58:25
  • 如何准备新鲜蓝莓

    冷冻蓝莓是夏日清爽的小吃。蓝莓虽小,但多汁可口,营养丰富。蓝莓的脂肪含量几乎为零,是膳食纤维和维生素C的良好来源。据[详细]
    2023-02-18 08:56:23
  • 膳食纤维和酸奶有助于降低肺癌风险

    心血管科和消化科医生往往推荐人们多吃富含膳食纤维的食品和酸奶。一项新国际研究显示,在日常饮食中多摄入这两种食物可能有助于降低肺癌风[详细]
    2019-10-30 09:55:13

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