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在很多人看来，如今最好的居家减肥方式就是跟着音乐《本草纲目》跳起来，不过，日本有以为玩家却通过一款游戏减掉了34斤。

这款游戏为《健身环大冒险》，这是一款任天堂旗下的健身冒险游戏，于2019年10月18日首发，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中， 以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。


同时，这位女玩家公开了她的游戏数据，游戏时长104小时，共挤压健身环38426次，她的体重也从原来的65.8公斤减重到了48.6公斤，现在的日常体脂也基本控制在了21%左右。

此外，她还介绍了她的下一周期的锻炼计划，以平板支撑、高抬腿、自重深蹲、爬山为主。除了这些以外她还会经常分享一些日常饮食，看上去也十分健康。

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